Jesień to czas, kiedy częściej martwimy się o swoje zdrowie. Intensywniej pracujemy, żyjemy w biegu i stresie, krócej śpimy i mamy więcej obowiązków, choćby dlatego, że dzieci wróciły już do szkoły. Potrzebujemy więcej energii, bo brakuje czasu, by o siebie odpowiednio zadbać. Niedobór snu, brak światła słonecznego, mniejsza aktywność na świeżym powietrzu, nerwy, duża różnica temperatur między dniem a nocą… To wszystko sprawia, że organizm się buntuje i łatwo łapiemy infekcje górnych dróg oddechowych.
Jesień – sezon na infekcje
01
Wzmocnij odporność
Jesienna plucha, brak światła słonecznego, silne wiatry, duża różnica temperatur między dniem a nocą – to wszystko sprawia, że łatwiej łapiesz przeziębienie i infekcje górnych dróg oddechowych. Dlatego w tym okresie wzmocnij naturalną odporność organizmu. Przede wszystkim warto jeść dużo surowych warzyw, kiszonek i owoców (mrożone truskawki też mają mnóstwo witaminy C). Do sałatek i kanapek dodawaj czosnek i cebulę. Ubieraj się na cebulkę, nie zaniedbuj aktywności na świeżym powietrzu i łap jak najwięcej słońca.
02
Przeziębienie? Zwolnij!
Jeśli czujesz, że „coś cię bierze”, weź środek przeciwzapalny (kupisz w aptece bez recepty) i odpoczywaj. Możesz pić herbatę z sokiem malinowym lub miodem i imbirem, pamiętaj jednak, że zarówno miód jak i sok malinowy tracą swoje właściwości w kontakcie z wysoką (wyższą niż 40 st.) temperaturą. Zwolnij, pozwól organizmowi odpocząć, zregenerować się. Najlepiej połóż się do łóżka i zażyj zdrowej dawki snu.
03
Gdy boli gardło
Niestety, czasem infekcja jest silniejsza i nie ustępuje. Budzisz się z czerwonym, bolącym gardłem i opuchniętymi migdałkami. Trudno ci mówić i przełykać ślinę. Najpierw postaw na leczenie. W takiej sytuacji doskonale sprawdza się Uniben1 – spray na ból gardła. Ma on wielokierunkowe działanie - przeciwzapalne, przeciwbólowe, antyseptyczne i miejscowo znieczulające. Dzięki długiemu aplikatorowi precyzyjnie dociera do ogniska zapalnego. Ma smak łagodnej mięty. Uniben możesz także stosować u dzieci w każdym wieku.
04
Nawilżaj gardło
Pamiętaj także o nawilżaniu gardła. Pij dużo herbatek owocowych i ziołowych np. z kwiatu lipy, miodunki czy prawoślazu. Doskonale sprawdza się napar z czarnego bzu. Nie wierz w bajki i nie jedz lodów! Zrezygnuj nie tylko z zimnych napojów czy potraw, ale także z gorących. Potrawy powinny być lekkostrawne np. warzywne zupy. Warto postawić w pokoju nawilżacz powietrza z jonizatorem. Wietrz mieszkanie, krótko, ale skutecznie.
05
Suchy kaszel
Taki kaszel jest bardzo męczący i potrafi długo się utrzymywać. Zdecydowaną ulgę przyniesie ci syrop Unituss Junior2. Niech nie odstraszy cię „Junior” w nazwie. To syrop dla całej rodziny, równie skuteczny i bezpieczny dla dzieci, jak dla dorosłych, którzy po prostu biorą większą dawkę (czytaj ulotkę dołączoną do opakowania!). W dodatku Unituss Junior ma przyjemny, truskawkowy smak, który jest jednym z ulubionych przez pacjentów. Syrop uwolni cię od kaszlu, a w nocy pozwoli się wyspać.
06
Grypa? Działaj szybko!
Grypa to choroba wirusowa, która w naszym klimacie swoje żniwo zbiera głównie w okresie zimowym. Grypą zarażamy się metodą kropelkową, gdy koło nas ktoś kicha lub kaszle, a także przenosząc wirus np. na dłoniach. Grypa objawia się najczęściej nagle pojawiającą się gorączką, kaszlem, bólem głowy, bólami mięśni i stawów, zmęczeniem, bólem gardła oraz katarem. Objawy mogą się utrzymywać ponad 14 dni. Grypę leczy się podobnie jak inne infekcje dróg oddechowych, głównie walcząc z objawami. Na ból gardła przyda ci się Uniben, zaś na suchy kaszel Unituss Junior.
07
Nie tylko grypa
W sezonie jesienno-zimowym groźna jest nie tylko grypa. Równie często można zarazić się innymi wirusami, które powodują zapalenia dróg oddechowych. Typowe przeziębienia to także infekcje wirusowe. Są za nie odpowiedzialne głównie tzw. rhinowirusy. Największym problemem u dzieci do lat 5 są infekcje spowodowane wirusem RSV. Atakuje on górne i dolne drogi oddechowe. Zakażenie bardzo łatwo się szerzy, a żłobki, przedszkola i szkoły są prawdziwymi inkubatorami zarazków. Od dzieci zarażają się też dorośli. Typowe objawy zakażenia wirusem RSV to: wodnisty katar, gorączka, kaszel. Zdecydowaną ulgę przyniesie Unituss Junior.
08
Covid nie odpuszcza
W ubiegłym roku w grudniu pojawiło się zjawisko tridemii, czyli Polskę opanowały 3 wirusy powodujące covid, grypę i RSV. W tym roku sytuacja może się powtórzyć, bo w Europie rozprzestrzeniają się nowe warianty i subwarianty koronawirusa, z których najpopularniejszy jest Eris. Przypomina on zwykłe przeziębienie. Objawia się bólem gardła, katarem, suchym kaszlem, bólem głowy, chrypą, bólami mięśni i zaburzeniami węchu. Z covidem warto zwrócić się do lekarza. Jak przy innych infekcjach przy bólu gardła można sobie ulżyć stosując Uniben, zaś na suchy kaszel pomoże Unituss Junior.
1. UNIBEN
Benzydamini hydrochloridum
Nazwa produktu leczniczego: Uniben, 1,5 mg/ml, aerozol do stosowania w jamie ustnej.
Substancja czynna: chlorowodorek benzydaminy (Benzydamini hydrochloridum).
Dawka: chlorowodorek benzydaminy 1,5 mg/ml.
Postać farmaceutyczna: Aerozol do stosowania w jamie ustnej.
Wskazania do stosowania: Leczenie miejscowych objawów związanych z ostrym stanem zapalnym jamy ustnej i gardła.
Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne „UNIA” Spółdzielnia Pracy, ul. Chłodna 56/60, 00-872 Warszawa, www.uniben.pl.
To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
2. Unituss Junior
levodropropizinum
Wskazania do stosowania: Objawowe leczenie nieproduktywnego kaszlu. Nazwa produktu leczniczego: Unituss Junior, 60 mg/10 ml, syrop. Dawka: 10 ml syropu zawiera: 60 mg lewodropropizyny (Levodropropizinum). Postać farmaceutyczna: Syrop. Substancja czynna: lewodropropizyna (Levodropropizinum). Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne „UNIA” Spółdzielnia Pracy, ul. Chłodna 56/60, 00-877 Warszawa.